Slăbirea meselor congelate

slăbirea meselor congelate

slăbirea meselor congelate curăță corpul tău pentru a pierde în greutate

Adjika înghețată de casă Multe gospodine pregătesc legume și fructe pentru iarnă vara și toamna, dar gem, murături și dovlecel icrele nu sunt singura modalitate de a avea grijă de recoltă. Congelarea alimentelor este o opțiune excelentă pentru conservarea vitaminelor din legume și fructe și, deoarece acestea nu trebuie să fie prăjite, fierte sau coapte, amestecând cu conserve și capace, se economisește o cantitate mare de timp.

Dar cel mai important, iarna vă veți putea bucura de fructe și fructe de padure proaspete, gătiți preparate delicioase din ele și vă amintiți despre vară.

Plan de pierdere în greutate folosind alimente congelate din magazinul alimentar

Tehnologia de congelare a alimentelor Pentru congelare, veți avea nevoie doar de un congelator, recipiente din plastic sau pungi groase de plastic. Alimentele pe care urmează să le congelați trebuie să fie curate și uscate, așa că mai întâi sunt sortate, spălate bine cu o perie, îndepărtate frunzele și oasele, apoi așezate pe o cârpă care absoarbe bine umezeala și se lasă să se usuce. Puteți usca legume, fructe și ciuperci cu un uscător de păr - în mod natural, cu aer slăbirea meselor congelate.

Fructele pot fi congelate întregi sau în bucăți, sunt așezate în porții mici în recipiente sau pungi, bine închise sau legate, apoi plasate în congelator. Este foarte convenabil să folosiți pungi speciale pentru înghețarea cu fermoar, din care este pre-stors aerul și este mai bine să congelați piureurile și sucurile în recipiente mici de plastic, care trebuie semnate.

Faptul este că alimentele după congelare arată diferit și le puteți confunda.

slăbirea meselor congelate despre arzătorul de grăsime

Congelarea foarte eficientă a alimentelor, a cărei esență este că legumele, fructele sau carnea sunt congelate foarte repede la o temperatură de ° C și mai mică, astfel încât alimentele nu pierd substanțe și vitamine utile, își păstrează gustul și aroma plăcută.

Cel mai bun mod de a îngheța boabele pentru iarnă Boabele sunt de obicei congelate pe o placă sau artrita reumatoidă cauza de pierdere în greutate farfurie în vrac, apoi turnate într-un recipient, altfel se vor transforma în terci în timpul procesului de congelare.

  1. Tranziție Nu trebuie să cheltuiți mulți bani pentru un serviciu de dietă pentru livrarea meselor, dacă doriți să slăbiți.
  2. A slăbit cineva mâncând mese înghețate SparkPeople
  3. Primele produse apărute în SUA au fost în aniifiind concepute în primul rând pentru pasagerii companiilor aeriene, iar abia după încă un deceniu au început să fie utilizate la scară largă.
  4. Super shapel shapewear
  5. 6 alimente care îți dereglează metabolismul - Dietă & Fitness > Dieta - mobile-store.hu
  6. Pierderea de grăsimi fraxel

Unele fructe de padure, cum ar fi zmeurăcăpşunemure și căpșunile, sunt foarte fragede și fragile, absorb instantaneu umezeala și, după îndepărtarea din congelator, devin prea apoase. În acest caz, gospodinele cu experiență folosesc o metodă diferită de congelare a fructelor de pădure - le macină într-un blender cu zahăr, apoi le transferă în recipientele de servire și le pun în congelator.

Pentru 1 kg de fructe de pădure, este suficient să luați un pahar de zahăr.

slăbirea meselor congelate rata sanatoasa pentru a pierde in greutate pe saptamana

Piureul de fructe de padure congelat este perfect pentru prepararea iaurtului si coptului, se adauga la cereale, branza de vaci slăbirea meselor congelate inghetata. Caracteristici ale congelării fructelor pentru iarnă Rareori cineva congelează fructele, dar sunt foarte gustoase și tolerează perfect temperaturile scăzute, în special gutui, mere, prune, caise și pere.

Fructele moi de dimensiuni mici sunt înghețate întregi sau în jumătăți, îndepărtând piatra, semințele și pielea prea tare, iar fructele mari și dense sunt tăiate în bucăți. Cel mai bine este să luați fructe ușor necoapte, deoarece fructele prea coapte și suculente se pot sparge în timpul procesului de îngheț.

Înainte de congelare, fructele pot fi presărate cu lămâie suc pentru a păstra culoarea. Dacă pregătiți piure de fructe proaspete sau fructe de pădure, congelați-le în forme de gheață, apoi scoateți cuburi colorate și decorați-le cu feluri de mâncare și băuturi. Iarna, bucăți parfumate de fructe se adaugă la salate, produse de patiserie, brânză de vaci, terci și pilaf, compoturi și băuturi din fructe sunt gătite din ele.

Modalități de a îngheța legumele pentru iarnă Vestea bună este că absolut toate legumele pot fi congelate, cu excepția cartofi. Ardeii dulci sunt de obicei tocate sau lăsate întregi, astfel încât să poată fi umplute iarna. Pentru a face acest lucru, ardeii sunt înghețați separat pe o tavă, apoi se introduc unul în celălalt, formând o frumoasă piramidă, ambalate în folie de plastic și puse într-o pungă.

A slăbit cineva mâncând cine înghețate.

Morcovi sunt de obicei măcinate pe răzătoare și congelate în pungi cu fixatoare - acest lucru este convenabil pentru prăjire, deoarece astfel slăbirea meselor congelate preparate economisesc timp în bucătărie.

Dacă pregătiți un amestec de legume, morcovii sunt tăiați în cuburi sau cercuri, deși forma legumelor depinde de vasele pe slăbirea meselor congelate urmează să le gătiți, de exemplu, pentru pizza, roșiile sunt tăiate în inele, iar pentru tocană - felii. Legumele apoase castraveți, ridichi, legume cu frunze nu trebuie slăbirea meselor congelate congelate în bucăți - doar ca piure.

Vinetele sunt congelate crude sau coapte mai întâi la cuptor și abia apoi plasate în pungi de plastic. Dovlecei și dovleac sunt tăiate în cuburi, broccoli și conopidă sunt dezasamblate în inflorescențe. Roșiile mici sunt înghețate întregi, străpungând pielea astfel încât să nu izbucnească în congelator, iar cele mari sunt tăiate în bucăți.

Puteți scoate pielea de pe roșii, bateți pulpa într-un blender și congelați piureul în pungi mici. Verde mazăre sunt înghețate ca fructele de pădure - într-un strat subțire pe o scândură și apoi turnate în pungi.

Ciocolata îngraşă, slăbeşti mai repede dacă nu mănânci dimineaţa sau totul ţine de metabolism — acestea sunt doar câteva dintre ideile care ajung la noi atunci când ne interesăm de diete. Nimic mai fals! Ca să slăbeşti trebuie să limitezi consumul de carbohidraţi procesaţi, cum sunt cei din pâinea albă sau cornuri. În schimb te boţi bucura de carbohidraţii complecşi, buni, din boabe cum sunt cele de fasole sau mazăre şi cereale integrale.

Unii recomandă congelarea legumelor deja fierte, astfel încât acestea să devină mai moi și să se potrivească mai bine în recipiente. Congelarea ierburilor pentru iarnă este o modalitate excelentă de a vă consolida dieta de iarnă. Verzii sunt înghețați cu frunze fără tulpini sau ciorchini întregi, din care este convenabil să smulgeți crenguțe.

Măcrișul este de obicei scufundat mai întâi în apă clocotită timp de un minut, apoi ambalat în pungi și congelat.

Foarte gustoasă este gheața slăbirea meselor congelate, care se prepară din ierburi și apă tocate, este bine să o adăugați la vara okroshka și kefir.

De Amalia Skelton E o bucurie pentru mine să scriu! Îmi place să scriu zilnic despre despre diete, stil de viață sănătos, călătorii, flori, cărți, copii sau deco. Arderea caloriilor și procesul de slăbire sunt dictate de ritmul în care funcționează metabolismul.

Realizarea de amestecuri de legume Amestecurile de legume de casă foarte gustoase slăbirea meselor congelate cu succes congelarea cumpărată de la magazin. Pentru supe, morcovi, țelină, rădăcină de pătrunjel, ardei dulci, mazăre verde sau fasole, broccoli sau conopidă sunt de obicei amestecate.

Seturile pentru tocană de legume și ratatouille includ dovlecei sau dovlecei, morcovi, roșii, vânătă și ardei grași, iar pentru ratatouille legumele sunt tăiate în bucăți mari. În amestecul de legume pentru sote puneți vinete, roșii, morcovi și ardei, în general, nu există reguli stricte pentru a face seturi de legume, cel mai important lucru este să le poate porumbul pierde în greutate în porții și să fiți siguri că semnați pungile.

Cum se albesc legumele înainte de congelare Blanchingul este o procesare rapidă a alimentelor cu abur sau apă clocotită, iar această metodă este utilizată slăbirea meselor congelate de congelarea legumelor pentru a-și păstra culoarea și a le proteja de eventuale alterări. De obicei, legumele sunt tăiate felii și așezate într-o strecurătoare, care se pune pe o tigaie cu apă clocotită.

Strecuratoarea este acoperită cu un capac și păstrează legumele pe foc timp de minute - în funcție de tipul de legume și de mărimea lor. Apoi, legumele sunt imersate instantaneu în apă cu gheață, răcite, uscate și congelate. Legumele mai tari, cum ar fi fasolea, dovleceii, varza și morcovii, pot fi scufundate scurt în apă clocotită pentru albire.

O altă metodă mai simplă de tratament termic constă în faptul că alimentele sunt păstrate într-un abur câteva minute și apoi răcite. Congelarea ciupercilor Ciupercile curate, frumoase și puternice sunt spălate, curățate de fire de iarbă și murdărie, bine uscate și congelate în congelator în întregime sau în bucăți.

Nu spălați ciupercile prea mult timp, deoarece absorb rapid apa, care se transformă în gheață la rece. Sunt înghețate, turnate într-un strat uniform pe o scândură sau o farfurie, astfel încât ciupercile să nu se atingă una de cealaltă, apoi turnate în pungi. Unele gospodine pre-fierb ciupercile, schimbând apa de mai multe ori, dar cinci minute sunt suficiente pentru gătit - de obicei așa sunt pregătite ciupercile, destinate prăjirii ulterioare.

Apropo, puteți congela și ciupercile prăjite, din care s-a evaporat deja toată umezeala, dar ciupercile înghețate, pre-coapte la cuptor, sunt deosebit de delicioase. Congelarea corectă a cărnii și a peștelui Înainte de înghețarea cărnii, nu este necesar să o spălați - este suficient să o uscați și să o tăiați în porții și slăbirea meselor congelate o împachetați în pungi etanșe și sigilate, din care aerul este presat anterior, după care pungile ar trebui să fie foarte bine închis.

La o temperatură de Peștele și fructele de mare pot fi congelate numai proaspete și întregi sau în bucăți - o chestiune de gust. Principalul lucru este să-l împachetați bine în hârtie, folie sau celofan și să scoateți capetele creveților. Congelarea peștilor în gheață duce adesea la faptul că devine apos și se pare că peștele s-a deteriorat, deci această metodă este pentru un amator. Depozitarea alimentelor după congelare După congelare, va trebui să mențineți constant o temperatură scăzută în congelator, deoarece nu se recomandă congelarea din nou a alimentelor decongelate - acest lucru va înrăutăți gustul și aspectul acestora, precum și va reduce valoarea vitaminelor.

De aceea, asigurați-vă că frigiderul nu se oprește slăbirea meselor congelate că alimentele nu slăbirea meselor congelate topesc.

slăbirea meselor congelate pierde în greutate alăptare de 7 luni

Amintiți-vă că temperatura medie de congelare a alimentelor este de la la ° C. Apropo, peștele uscat este depozitat mai mult decât grăsimea, de exemplu, ştiucă poate sta în congelator timp de șase luni, păstrându-i gustul și proprietățile utile. Congelarea meselor gata și a semifabricatelor Puteți îngheța orice semifabricate, ardei umpluți, pizza, chiftele, cotlete, rulouri de varză - doar împachetați vasele în recipiente și lăsați-le să aștepte în congelator.

Dar brânza de vaci nu trebuie congelată, va deveni apoasă și fără gust. Supele, bulionele, brânzeturile, caserolele, pastele, orezul, aluatul, nucile, produsele de patiserie și băuturile sunt perfect conservate în congelator.

Verdele congelate cu unt Acesta este un condiment excelent pentru orice fel de mâncare, mai ales iarna, când verdele este mult mai scump.

Tocăm ceapa verde, mărarul, pătrunjelul, coriandrul, țelina și orice ierburi, amestecați-le cu unt moale și frecați bine.

Mesele săptămânii ❤️ - Martie 2020 (Slăbesc mâncând) #cemanancintrosaptamana

Puneți masa rezultată în celule pentru bomboane de ciocolată și puneți-le în congelator. Când cifrele de ulei verde sunt înghețate, puneți-le într-o pungă separată - acum nu vă puteți îngrijora că vor rămâne împreună. Verdele congelate cu unt se pot adăuga la paste, hrișcă, orez, cartofi și sosuri fierte, coaceți carne și pește cu el.

Diete: 9 mituri despre slăbit şi adevărul pe care trebuie să-l afli

Se pare foarte gustos! Piure de roșii rapid congelat De casă de tomate pasta este întotdeauna mai gustoasă decât cea cumpărată de la magazin, dar cum să o mențineți proaspătă mult timp? Există o rețetă foarte simplă, care nu va necesita mult timp de la tine. Tăiați roșiile în mai multe bucăți în funcție de dimensiune, așezați-le într-o tavă adâncă de copt și coaceți timp de 1. Roșiile ar trebui să piardă puțină umiditate și ușor podvyalitsya la piure s-au dovedit mai groase.

Cum să alegeți cele mai bune mese congelate pentru a pierde în greutate; Slăbiți fără foame

Se toarnă masa de roșii răcită în muffin de silicon sau forme de gheață slăbirea meselor congelate se congelează, apoi se scoate piureul congelat din forme și se păstrează într-o pungă separată, scoțându-l după cum este necesar.

Adjika înghețată de casă Acesta este un mod foarte convenabil de a avea întotdeauna la îndemână un condiment picant strălucitor. Se amestecă 1. Tocați-le într-o mașină de tocat carne sau blender, adăugați 1 lingură de oțet și un vârf de sare.

Ei bine, o opțiune este să vă înscrieți la Nutrisystem sau Jenny Craig. Dar sunt scumpe. Jenny vă va costa mii pe parcursul călătoriei de slăbire! Iată veștile bune: poți să-ți faci singur pentru mai puțin! Mult mai puțin.

Înghețați adzhika în forme de gheață și apoi depozitați-o într-o pungă sau recipient separat. Nu degeaba a fost inventat congelatorul - gospodinele pot economisi timp și îl pot petrece în comunicarea cu familia. Ce ar putea fi mai important decât asta?

Olvassa el is