Regim de slabire demis roussos, Dieta lui Demis Roussos

Dieta lui Demis Roussos

Topul celor mai premiate diete ale anului - laudate ca nu dau gres In jurul nostru exista tot felul de diete, dar o persoana care se confrunta cu kilogramele in Fac un apel la memoria acelora dintre voi care l-au auzit si vazut pe marele cantaret, spuneti voi cinstit acum, nu-i asa ca avut probleme cu greutatea? Am gresit cu ceva!?

Dieta Demis Roussos | Cura de slabire Demis Roussos

Eu asa l-am vazut mai mereu. Insa, am aflat ca Demis Roussos a slabit.

De Andreea Catrina Miercuri,

No way!? Pe bune, chiar a slabit sau e minciuna?

Categories

Nu domnule daca-ti zic, chiar a slabit. Esti pe dietetik. Regim de slabire demis roussos incercam eu de curand sa-mi conving o prietena sa-l asculte pe cantaret. Nu va pot reproduce intocmai vorbele ei, referitoare la multele kilograme ale cantaretului, pe care ochiul vigilent al ei nu le-a efectul pierderii în greutate asupra sânilor. Daca ati trecut la un moment dat in viata printr-o situatie asemenatoare, ati simtit ca problema este mult mai mare decat putinele kilograme de la inceput, si neputinta de a rezolva toata aceasta situatie v-a facut sa credeti ca voi nu mai contati pentru cei din jur si lumea se duce de rapa, cititi ce va poate oferi dieta lui Demis Roussos.

Analizati-va problema, vedeti daca dieta include si alimente care va fac placere, daca nu este prea drastica si dupa ce obtineti ok-ul de la medic, incercati-o. Oare cum a putut acesta sa slabeasca sau mai degraba a apelat la serviciile vreunui chirurg estetician?

Aceasta este una din intrebarile care stau pe buzele multora dintre voi, si punandu-va in locul vostru am sa va dau toate motivele sa credeti ca Roussos chiar a slabit si nu si-a facut operatie, pentru a scapa peste noapte de excesul de grasime. Dupa o scurta analiza a dietei, tot ce va pot spune este ca aceasta a fost creata respectand toate canoanele uneia sanatoase. Planul dietei contine: trei mese principale si trei gustari.

Si dupa un calcul simplu ies sase mese. Servind mai multe mese se potoleste mai usor oboseala intens et ars de foame, mancati mai putin si creste rata metabolismului. Regim de slabire demis roussos metabolismului?

Da, adica rata cu care metabolsmul arde mai usor caloriile. Dieta se bazeaza pe consumul de: fructe, legume, lactate si carne slaba. Nu este indeajuns sa servesti mese mici si dese, conteaza si ce anume alegi.

Bucharest Cura de slabit cu fructe Folosesc o soluție de sodă înainte și după antrenament la sala de sport. Principala caracteristică a dietei este că proteinele, în principiu, nu se depun în țesutul adipos, ci sunt descompuse și consumate pentru nevoile organismului. Experiența mea personală în acest domeniu este mică. Regim de slabire demis roussos Urcarea la cântar după curs la … Elena Stepanenko a slăbit, fotografia de dinainte și de după spune multe despre acest lucru.

Meniu de dieta La micul dejun puteti servi: suc proaspat de grapefruit sau un ou fiert. Iar de baut inlocuiti cafeaua cu ceaiul din regim de slabire demis roussos sau cafea foarte slaba o puteti indulci cu foarte putine zaharuri, altele decat zahar.

Timp estimat de citire: 2 minute, 31 secunde — dimineata, pe stomacul gol, se bea o cana de apa la temperatura camerei ; ajuta la eliminarea toxinelor; — se bea apoi o cana de macerat pregatit cu o seara inainte astfel: o lamaie taiata rondele subtiri si 2 pliculete sau 2 lingurite rase de flori de musetel peste care se toarna o cana ml de apa fierbinte. Se acopera vasul, iar dimineata se filtreaza si se bea. Sarea favorizeaza retentia de apa in organism si incetineste procesul de slabire; — nu se bea apa in timpul mesei; — mancarea trebuie mestecata foarte bine. Am inceput cu regimul disociat: — 3 zile orez fiert fara sare sau zahar ; — 3 zile cartofi copti cu patrunjel verde ; — 3 zile peste fiert cu hrean.

Foamea se simte in stomac si deodata se aude un zgomot deranjant. E clar, e ora mesei. La prima gustare la ora Iar pentru aceia dintre voi care adora gustul racoritor al legumelor proaspete, pot consuma cateva betigase de telina. Chiar daca ati mancat si simtiti ca nu v-a fost indeajuns, ca va chiortaie matele si parca sunetul deranjat se aude si in cea mai indepartata emisfera a creierului, puteti bea un pic de apa si sa mai asteptati pana la pranz.

A sosit si in cele din urma, ora pentru masa de pranz. Puteti servi: salata verde ori legume, va decideti voi pentru care, in plus puteti servi cate doriti. Legumele pot fi gatite la aburi cu foarte putina sare sau crude. Din grupa legumelor puteti servi: varza de Bruxelles, fasole verde, broccoli, spanac, telina, castravete, laptuci etc.

Dieta Demis Roussos

In general legumele fierte ori gatite la aburi nu trezesc interesul papilelor noastre gustative, de aceea ca sa stimulam apetitul trebuie sa cream un fascinant tablou in farfuria noastra. Si daca asa nu merge folositi cateva trucuri suc de lamaie si otet pentru a adauga un plus de savoare. Urmatoarea gustarica la ora Cina Ce mai usurare!

Va era foame, nu? Va puteti delecta cu: pui la gratr sau fiert, fara pielita si sare.

regim de slabire demis roussos

Si pentru ca o friptura de pui este de-a dreptul banala, diversificati gustul adaugand peste pui sos cu multe proteine sos alb cu branza sau iaurt. De patru ori pe saptamana puteti servi si o gustarica inainte de a va culca.

regim de slabire demis roussos

Daca gandurile v-au purtat la o portie mare de cartofi prajiti, luati-va gandul, veti servi numai lapte pasteurizat.

Iar in fiecare seara veti servi ceai din plante. Dupa ce ati dat jos cateva kilograme doar cantarul va este martor, nu? Linistiti-va nu este o schimbare dramatica. Astfel, fructele se vor consuma numai la micul dejun sau la pranz, insa se vor servi separat, la 3 ore dupa ce ati servit o masa cu proteine. La micul dejun se vor include cu succes: oua sau paine de soia. Legumele se vor servi numai la cina. Reguli de baza Daca vreti sa serviti carne cat de multa doritiincludeti in meniu si legume cate va doritiinsa la aceasta combinatie alimentara nu se va mai consuma paine ori alte cereale.

Meniul unei zile de dieta

Nu se interzice total consmul de grasimi chiar si saturate, de exemplu unt dar se recomanda sa se consume in cantitati mici si nu cu orice alimente de exemplu paine cu unt, caci ingrasa.

Proteinele slabe carnea alba, chiar si cea slaba rosie se va consuma alaturi de legume verzi.

regim de slabire demis roussos

Iar lactatele singure. Cerealele nu se vor combina cu carnea, ci cu legumele verzi.

regim de slabire demis roussos

Sfaturi Ca dieta sa dea roade e musai sa serviti mesele dupa un program, asa preveniti si eventualele portii uriase, venita sa astampere foamea. Serviti meniuri simple, fara prea multe sosuri.

Incercati pe cat puteti sa serviti macar o data pe zi o masa cu legume si fructe. Nu uitati de hidratare. Consumati numai apa minerala schimbati din cand in cand marca.

regim de slabire demis roussos

Nu se va consuma alcool, cafea si zahar. Zaharul se va inlocui cu indulcitori artificiali.

regim de slabire demis roussos

Daca dieta vi se pare regim de slabire demis roussos pic drastica luati suplimente pe baza de minerale si vitamine. O data la trei zile se pot consuma fructe bogate in acid. Va simtiti obositi? S-ar putea ca dieta sa fie un pic cam drastica pentru voi, cel mai bine este sa serviti o lingura cu miere dar sa nu beti nimic dupa ea. Demis Roussos a tinut aceasta dieta si-a luat adio cu usurinta de la 47 de kilograme in decurs de un an de zile mai precis in 7 luni de zile.

Dieta lui Demis Roussos, pe ce se bazeaza?

Chiar daca rezultatele asteptate de voi intarzie sa apara, este mai bine asa, decat sa deveniti prada dietelor drastice, despre care se stie ca prezinta efecte secundare. Aveti rabdare sunteti perseverenti? Atunci aveti toate atuurile sa duceti dieta la bun sfarsit. Este bine ca dieta sa fie completata de un program de exercitii fizice, usoare si sa cresteti usor portia de carbohidrati pentru ca totul sa fie incununat de succes.

Olvassa el is