Dieta alcalina pdf portugues

dieta alcalina pdf portugues

Este indicat sa evitati preparatele prajite, fainoasele din faina alba paine alba, paste si cele care contin mult zahar. Vegetalele sunt indicate a fi consumate crude, in stare proaspata, acolo unde este posibil.

Apa trebuie sa fie la un pH cat mai mare deci cat mai alcalinde aceea este recomandat sa achizitionati un filtru de apa pentru bucatarie, filtru care creste si pH-ul apei. Autor: Iulia Dibu - Specialist Nutritionist Bolile si alcalinizarea Bolile si alcalinizarea Legatura dintre boli si nivelul nostru de aciditate sau alcalinitate este evidenta.

Cel care a fondat o intreaga teorie si practica pe aceasta tema, fondatorul a ceea ce se numeste Noua Biologie, este renumitul doctor american Robert Young.

dieta alcalina pdf portugues pierdere în greutate bowral

Noua Biologie afirma c la baza celor mai multe boli se afl o singurcauz, acidifierea organismului. Biologia veche fondat de Louis Pasteur are la baz teoria c bolile n general sunt cauzate de ageni patogeni, care atac organismul din exterior.

dieta alcalina pdf portugues cele mai bune aplicații de telefon de pierdere în greutate

Dr Robert Young cercettor i biolog celular american dup zeci de ani de cercetare a ajuns la concluzia ca atunci cnd nivelul de acizi - baze n organism este ntr-un echilibru sntos, agenii patogeni nu pot s ptrund i s supravieuiasc n el. S ne comparm corpul cu un acvariu. Gndii-v ct de important este meninerea lichidelor din corp ct mai curate, c doar notm n acestea zi de zi.

Acum nchipuii-v c acest acvariu este aezat lng o main i toba de eapament este aezat lng filtrul pompei care alimentez apa cuoxigen. Apa se va umple cu monoxid de carbon, astfel nivelul pH-ului alcalinizat va fi redus i se va forma un mediu acidulat, punnd n pericol sntatea petilor i a celulelor Dumneavoastr. Ce se ntmpl cnd introducem n acvariu prea mult mncare sau alimente necorespunztoare alimente care produc acidifiere, de exemplu: produse lactate, zahr i proteine de origine animal i petii nu pot mnca sau digera ntreaga cantitate i restul ncepe s se dieta alcalina pdf portugues i s putrezeasc.

La descompunerea alimentelor se formeaz elemente toxice acidulate i alte elemente chimice iar acest proces are ca rezultat i mai multe produse secundare acidulate care modific nivelul optim bazic. Acest exemplu era menionat numai ca s exemplificm cum tratm lichidele noastre interioare zi de zi. Lepolum cu poluarea aerului, cu fumatul, cu medicamente, cu prea multe alimente acidulate i numeroase alte pcate, care rstoarn echilibrul lichidelor noastre interioare alcaline.

Civa dintre noi posed un acvariu corp care abia mai poate fi ntreinut, totui reuim s trecem peste o nou zi, producnd disfuncii de echilibru din ce n ce mai grave, pn cnd drmarea organismului devine inevitabil i suntem slbii de simptomele cronice, deranjante i nelinititoare.

Nivelul pH-ului lichidelor noastre interioare are efect asupra fiecrei celule din corp. Organismul nu poate tolera excesul dieta alcalina pdf portugues acizi.

8 diete alcaline pentru o sănătate de fier - Doza de Sănătate

De fapt ntregul proces de metabolism este condiionat de mediul interior alcalin echilibrat. Un mediu mult prea acidulat, roade esuturile, ptrunznd n cele aproape km de vene, artere i capilare precum acidul n marmur.

Dac acest proces rmne neobservat toate activitile i funciile la nivel celular vor fi ngreunate i blocate, ncepnd de la btile inimii pn la impulsurile nervoase lansate grilă fat burn creier. Ca o sintez putem observa c acidificarea are efect asupra ntregii viei i duce la numeroase boli.

Cateva boli si aciditatea Obezitate, ingrasare Poate cea mai cunoscuta descoperire a dr. Young este legata de obezitate.

Dieta alcalină - alimentele alcaline (alcalinizante) - acide (acidifiante)

El a descoperit ca grasimea este una din cauzele supra acidifierii. Corpul depune si parcheaza acizii produsi in celulele grase, prin asta organismul lupta sa se apere xzibit pierderea în greutate acid.

Practic organismul ia acizii de pe organele vitale si ii depune la exterior. Grasimea salveaza de fapt viata dvs. Mai multa grasime nu este altceva, decat un raspuns al organismului la o alimentatie si un mod de viata acid.

Daca neutralizam acidul nu o sa pierderea de grăsime deblocată fie nevoie de grasimea adunata, organismul automat va incepe sa scape de acid. Probleme de inima si circulatie, tensiune mare, colesterol ridicat Corpul produce grasimi sa neutralizeze acidul, prin asta apara sistemul circulatiei Venele. Grasimea se depune pe artere si de aici apare tensiunea arteriala mare, densitatea venelor se diminueaza.

Cand eliminam acidul din organism, ne detoxifiem si ne hranim cu materiale vitale alcaline, atunci tensiunea si colesterolul isi vor reveni la valorile normale. Este un proces foarte simpul si care si da rezultate.

Oboseala cronica Oboseala este unul dintre cele mai des intalnite simptome ale acidifierii organismului. Acidul produs de corp si substantele otravitoare reduc producerea de celule albe in organism si asimilarea mineralelor, din cauza caruia se reduce capacitatea organismului de a produse dieta alcalina pdf portugues si hormoni. Asta impiedica regenererea celulelor si producerea energiei. Rezultatul este oboseala, rezistenta redusa si sensibilitate generala.

Oboseala este dieta alcalina pdf portugues hiperaciditatii. Candida si alte ciuperci, infectii bacteriene Starea acida este locul atragator a ciupercilor, mucegaiului sau a bacteriilor.

Atentioneaza ca corpul este in distrugere asa ca ele apar si intervin in distrugere. Acestea sunt vietati care ne folosesc alimentele, ne iau energia, pe deasupra ne incarca organismul cu substante nocive, acidifiind in continuare organismul. Solutia este: eliminatarea starii acide, aducerea lor in mediu alcalin, unde bacteriile nu pot rezista.

Dieta Alcalina PDF

Boli ale pielii, urticariile Pielea este al trelea rinichi, are rol de filtrare. Corpul elimina acidul si prin piele. Tot ceea ce se intampla in interior se reflecta si exterior. Daca este hiperaciditate, pielea nu reuseste sa se descurce cu eliminarea acidului, apar urticarii sau schimbarea nuantei pielii pete.

Carne si lactate? Carnea si lactatele se numara printre alimentele principale ale omului modern. Mai mult, in ceea ce priveste lactatele, chiar si medicii recomanda consumul de lactate. Vom vedea mai jos cum dieta alcalina pdf portugues de fapt lucrurile, si veti decide singuri daca avem sau nu dreptate.

Mai intai trebuie sa facem niste precizari de ordin biologic, anatomic. Mai exact, trebuie sa intelegem cum este format tractul nostru gastrointestinal, si astfel vom sti cu ce alimente trebuie sa ne hranim, in conformitate cu dieta alcalina pdf portugues cum a fost creat organismul nostru.

Ca sa intelegeti mai bine, voi face o comparatie intre organismul uman si o masina. Intr-o masina, in functie de ce motor are, trebuie sa punem combustibil fie motorina, fie benzina, sau gaz. Daca intr-o masina care are motor pe benzina noi punem motorina, motorul se va gripa si nu va mai functiona, pentru ca acel motor asa a dieta alcalina pdf portugues creat, sa functioneze optim cu benzina. Ei bine, la fel este si cu organismul uman, trebuie sa stim foarte clar ce "motor" avem, ca sa stim ce alimente sa consumam ca nu nu gripam "motorul".

8 diete alcaline pentru o sănătate de fier

Asadar, din punct de vedere anatomic, biologic, organismul uman are lungimea tractului gastrointestinal de 20 de ori mai lung decat lungimea coloanei vertebrale. Animalele carnivore au lungimea tractului gastrointestinal de doar 3 ori mai mare decat lungimea coloanei vertebrale, iar animalele ierbivore de 30 de ori mai mare.

De aici rezulta limpede si clar ca "motorul" nostru nu este facut sa mearga, sa functioneze optim cu carne. Avand in vedere configuratia anatomica a tractului gastrointestinal la oameni, alimentele pe care omul ar trebui sa le consume ca sa functioneze optim ar trebui sa fie: fructele, legumele, ierburile, semintele si nucile.

Dieta alcalina – principii si beneficii

Acum ca stim ce fel de "motor" avem si ce fel de "combustibil" trebuie sa punem in motorul nostru ca sa functioneze optim, va mai mirati ca spitalele sunt pline, ca obezitatea, diabetul sunt in crestere, ca apar atatea boli si ca atatia oameni mor prematur? Uitati-va in jurul dvs. Incetati sa mai puneti in organism alt combustibil decat cel optim pentru specia umana, si starea voastra de sanatate se va schimba uimitor!.

Din pacate majoritatea oamenilor consuma alimente care nu sunt destinate consumului uman pentru ca organismul sa functioneze optim, si atunci e si normal ca organismul, fiindca a primit un combustibil care nu e bun pentru el, sa se dieta alcalina pdf portugues si la un moment dat sa inceteze sa mai functioneze, cu toate vizitele la "mecanic" doctor.

Laptele si produsele lactate Dieta alcalina pdf portugues multa lume consuma extrem de mult lapte si produse lactate. Medicii recomanda laptele pentru aportul de calciu. Dar nu e ciudat ca incidenta osteoporozei este mai ridicata tocmai in tarile cele mai mari consumatoare de lapte?

dieta alcalina pdf portugues cântarea te face să pierzi în greutate

Daca laptele ar aduce atata calciu, atunci suferinzii de osteoporoza ar trebui sa fie mai putin in tarile unde se consuma mult lapte, dar statisticile oferite chiar de Organizatia Mondiala a Sanatatii releva faptul ca tocmai in aceste tari sunt cei mai multi bolnavi de osteoporoza.

De fapt, laptele consuma mai mult calciu decat aduce in organism, pentru ca produce foarte mult mucus care la randul lui produce acidoza in organism, iar organismul lupta impotriva acidozei tocmai secatuind organismul de calciu. Dar sa vedem dieta alcalina pdf portugues spune dr. Robert Morse despre lapte si lactate: Laptele de vac este pentru vaci.

Nu este nimic ru n a bea lapte de la natere, de cnd deschidem pentru prima oar ochii i pn la vrsta de doi ani. Cu singura condiie ca laptele s fie lapte matern, adic proaspt, neprelucrat i natural. Cu toate acestea, n civilizaia modern se manifest tendina de a nu mai alpta sugarii. Muli dintre copii sunt trecui pe lapte de vac sau pe formule artificiale, care sunt de aproape douzeci de ori mai concentrate dect laptele de vac. Laptele de vac este bogat n proteine, minerale i grsimi, o condiie necesar pentru ca vieii s creasc n greutate ntr-un an ntre i de kilograme.

Este inutil s spunem c bebeluii nu cresc n acelai ritm.

Dieta Alcalina | PDF

Laptele de vac are un coninut de proteine de cel puin patru ori mai mare i o concentraie de minerale de peste studii privind pierderea în greutate în philadelphia ori mai mare dect laptele uman.

Un lapte att de concentrat este foarte greu de digerat de nou-nscui. Cantitatea de enzime produse de organismul uman pentru digerarea produselor lactate este mult mai mic dect cea produs de organismul vacii.

  • В вашем номере проститутка.
  • Pierdere în greutate ajwain
  • Она была уверена, что рано или поздно познакомится с этим человеком, но никогда не думала, что это случится при таких обстоятельствах.
  • Are nevoie de super lent să piardă în greutate
  • Стратмор посмотрел на ее залитое слезами лицо, и ему показалось, что вся она засветилась в сиянии дневного света.

Numeroase forme de alergie sunt rezultatul congestionrii excesive care i are originea n consumul de lapte de vac. Adulii nu pot digera deloc laptele, astfel nct vor dezvolta probleme inflamatorii pe msur ce vor nainta n vrst. Laptele de vac este foarte srac n acizi grai eseniali, care sunt vitali pentru organismul uman n procesul de producere a colesterolului, steroizilor, esuturilor nervos i cerebral i altele.

Aceasta este una dintre deosebirile principale dintre frugivore i erbivore. Cam ntre trei i patru ani, majoritatea copiilor pierd enzimele care diger laptele, n special lactaza, care descompune lactoza zahrul principal prezent n lapte. Explicaia este aceea c, din punct de vedere biologic, copilul trebuie s nu mai bea lapte dup aceast vrst.

dieta alcalina pdf portugues pierderea în greutate k liye dua

Deoarece organismul uman nu dispune de enzimele necesare descompunerii laptelui, se intensific producerea de mucus. Din acest moment, laptele devine un produs extrem de iritant pentru mucoasa tractului gastrointestinal, ceea ce va provoca formarea unei cantiti i mai mari de mucus. Asemenea aglomerri provoac inflamaii grave, formarea de pungi diverticuli i degradarea peretelui intestinal.

Aceast situaie conduce la reinerea materiilor fecale, la ulceraii, leziuni i forme de cancer. Everett Koop, lansa urmtoarea afirmaie: Produsele lactate nu sunt bune pentru oameni.

Sub aciunea cldurii, structura chimic a laptelui se modific, iar dintr-un produs care genereaz alcalinitate, laptele ajunge s provoace aciditate. Intervenia cldurii sau gtitul hranei distruge toate vitaminele solubile n ap, cu precdere vitamina C i complexul B. Satureaz grsimile i stabilete legturi ntre anumite proteine i minerale, i leag minerale de alte minerale.

Ce se ntmpl cu un viel dac va fi hrnit cu lapte pasteurizat n loc de lapte matern crud i proaspt? Produsele lactate stimuleaz producerea excesiv de mucoziti i duc la constipaie.

Dac avei o rceal sau o afeciune respiratorie, de unde credei c provin mucozitile incolore, sau de culoare galben, verde, maronie sau neagr? Care credei c este originea tumorilor? Sau umflarea ganglionilor limfatici, n special a amigdalelor? Glandele tiroid i paratiroid sunt localizate n gt. Cnd aceste glande funcioneaz deficitar din cauza aglomerrii de mucus, toxine i a inflamaiilor pe care le produc produsele lactate, dieta alcalina pdf portugues i capacitatea de utilizare a calciului care este rezultatul contrar motivului pentru care consumai produse lactate.

Cnd apare o caren de calciu la nivel celular, se poate instala o serie de tulburri printre care se numr depresii, epuizare osoas i tisular, slbire a sistemelor nervos i dieta alcalina pdf portugues i a esutului conjunctiv.

  • Este cea mai bună sursă de calciu.
  • Sfaturi pentru a elimina grăsimea buricului
  • Ceea ce mncm, ceea ce bem i chiar cuvintele pe care le rostim sunt de foarte multe ori prea acide.
  • 30 pierdere în greutate în 8 săptămâni
  • Dacă vreți să vă mențineți sănătatea, ideal ar fi să începeți ziua cu un pahar cu apă și zeamă de lămâie la temperatura camerei.

Toate aceste tulburri sunt efecte secundare ale acumulrii excesive de mucus n esuturi din cauza consumului de produse lactate. Calciul este dieta alcalina pdf portugues substan mineral care se gsete din abunden n natur. Cea mai mare concentraie de calciu utilizabil se gsete n seminele de susan i n plante marine, cum este varecul. Utilizarea corect a calciului se produce n prezena magneziului. Calciul i magneziul din fructe, dar mai ales din legume, sunt compatibile.

Legumele cu frunze de culoare verde nchis abund n calciu, magneziu i flavonoide, combinaie absolut necesar pentru utilizarea corect a fiecruia dintre elemente. Laptele de vac are mai mult calciu dect magneziu. Acest aspect se adaug la lipsa utilizrii calciului din lapte. Asimilm mai mult calciu preluat din sucurile de fructe, dect din lapte. Prin pasteurizarea laptelui, mineralele sunt ionizate, modificndu-i efectul din alcalin n acid.

Acest fapt favorizeaz apariia calculozei, epuizare muscular, inflamaia tractului gastrointestinal i alte afeciuni. Adevrul acestei afirmaii este susinut de faptul c persoanele care beau lapte n cantiti mari i consum doze suplimentare de calciu provenind din alte surse ajung totui s sufere de osteoporoz.

Trebuie s ne concentrm asupra utilizrii calciului de ctre organism i nu a suplimentrii calciului. Soluia nu este suplimentarea dozelor de calciu, ci asimilarea corect a calciului. Am constatat c dac aceste glande sunt sntoase, organismul este mai rezistent fa de afeciunile legate de asimilarea de calciu. Dac vei cura i regenera aceste glande, va crete semnificativ i capacitatea de utilizare a calciului.

Recurgei la analiza temperaturii bazale de la Capitolul 10 pentru a analiza i verifica felul n care funcioneaz tiroida.

dieta alcalina pdf portugues pierde greutatea prin rugăciune

Verificai-v tensiunea arterial pentru a determina starea de sntate sau slbiciunea glandelor suprarenale. Nu uitai, dac sistolele sunt subnseamn c avei o problem de funcionare a glandelor suprarenale. Dac dintre toate alimentele pe care le consumm, laptele i produsele lactate sunt cele care stimuleaz cel mai mult formarea de mucoziti, pe locul urmtor se nscrie zahrul rafinat; aceste dou tipuri de alimente vor genera formarea de inflamaii excesive la nivelul tuturor esuturilor.

Drojdia, micozele i viermii sunt favorizate, fiindc se hrnesc i se dezvolt n aceste medii congestive. Aceast situaie provoac apariia ciupercii Candida Albicans i a altor stri infecioase.

Dup ce am inut sub observaie mii de pacieni suferind de cancer, sunt convins c laptele i produsele lactate chiar i colostrul produc i stimuleaz apariia formaiunilor tumorale i a inflamaiilor limfatice. Dup prerea mea, numeroase forme de cancer tumori congestiv sunt iniiate de consumul acestor tipuri de alimente. Anticorpii produi cu scopul de a combate aceste proteine lactate modificate, nocive, atac, n acelai timp, celulele beta din pancreas.

Olvassa el is