Cum să pierzi greutatea în jurul buricului meu

Cum să pierzi grăsimea în jurul buricului

pierderea în greutate cookie pierderea de grăsimi sfaturi burta

AC Shilton Studiile au tot arătat de-a lungul anilor că exercițiile aerobice de unele singure nu sunt o cale tocmai bună prin care să slăbești. Cu atât mai mult, e clar că nu poți să scapi de câteva kilograme dacă te pregătești pentru un maraton; te poți aștepta să pierzi maximum două kilograme cu ajutorul unei rutine zilnice de alergat, sugerează cercetarea.

Iar exercițiile de aerobic sunt bune pentru sănătatea ta.

pierdere în greutate în această vară depășirea barierelor mentale pierderea în greutate

Publicitate Dar singura cale reală prin care poți scăpa de multe kilograme e să-ți schimbi dieta. Mai ales dacă te gândești la alcool, adaugă el.

Iar studiile arată că există o legătură între un abdomen mare și un risc ridicat de boli metabolice și mortalitate - chiar și comparat cu persoanele care au indexul masei corporale ridicat. Deci dacă o persoană aleargă regulat, dar nu adoptă o dietă sănătoasă care să completeze sportul, s-ar putea să se aleagă cu burtă.

cartea de cercetare privind pierderea în greutate pierderea în greutate din kellogg cereale

Asta s-ar putea să se aplice mai ales la cei cu gene asiatice. În mare parte din cauza ADN-ului lor, multe persoane cu astfel de origini sunt slăbuțe de la sine, dar tind să acumuleze surplusul în jurul burții, explică el.

nu pot pierde greutatea taliei nyu sesiune de informare în greutate

Olvassa el is